Wissenswertes rund um Knoschen

Unsere Knochen sind so etwas wie die Superhelden unseres Körpers. Sie sind leicht, aber trotzdem superstark. Sie halten unseren Körper stabil. Ohne unsere Knochen würden wir wohl aussehen wie eine Qualle am Strand. Oder wie eine Art schlabberiger Pudding. Die Knochen geben unserem Körper nämlich seine Form.

Der Aufbau unserer Knochen (Grafik: dpa)

„Ohne unsere Knochen könnten wir uns gar nicht fortbewegen“, verrät Christian Kasperk. Er ist Experte für Menschen-Knochen. Knochen geben unserem Körper Halt und machen ihn stabil. Dafür sorgen mehr als 200 verschiedene Knochen. Manche von ihnen sind winzig klein. Ohne die Knochen könnten wir nicht hüpfen, springen oder rennen. „Außerdem schützen die Knochen unseren Körper“, sagt der Fachmann. Die Rippen bilden zum Beispiel eine Art Schutzschild für so wichtige Organe wie das Herz oder die Lunge. Unser Schädel-Knochen schützt das Gehirn.

Ohne Kalzium keine gesunden Knochen

Ein Stoff ist für unsere Knochen dabei besonders wichtig. Er heißt Kalzium. Ohne Kalzium würden die Knochen schnell kaputtgehen. Denn Kalzium ist so etwas wie das Baumaterial für unsere Knochen. Aber auch für den restlichen Körper ist der Stoff enorm wichtig. Denn er sorgt dafür, dass die Zellen, aus denen unser Körper besteht, richtig arbeiten.

Wie Poppey, viel Spinat essen

Doch es gibt ein Problem: Unser Körper kann das Kalzium nicht selbst herstellen. Er muss es aufnehmen, zum Beispiel mit der Nahrung. Besonders viel Kalzium ist in der Milch enthalten. Oder in grünem Gemüse – wie Brokkoli oder Spinat. Unsere Knochen sind eine Art großer Kalzium-Speicher, von hier wird der Stoff ständig in unseren ganzen Körper transportiert. Deshalb müssen wir auch jeden Tag neues Kalzium zu uns nehmen.

Bewegung für gesunde Risse

Das menschliche Skelett (Bild: dpa)

Es gibt aber noch etwas anderes, was unsere Knochen unbedingt brauchen: Bewegung. Knochen müssen nämlich belastet werden. Sie müssen arbeiten, denn nur so bleiben sie gesund und stark. Immer wenn wir uns bewegen, gibt es in unseren Knochen nämlich superfeine, winzige Risse. Man nennt das auch Mikro-Brüche. Hört sich ganz schön gefährlich an. Aber die Risse sind wichtig. Denn auf diese Weise merkt der Knochen, dass es für ihn etwas zu tun gibt.

Wie ein Schwamm mit winzigen Löchern

In unseren Knochen passiert etwas Besonderes: Dort entsteht unser Blut! Blut versorgt etwa unsere Organe und Muskeln mit Sauerstoff. Es wird im roten Knochenmark gebildet. Dieses Knochenmark kannst du dir wie eine Art Schwamm vorstellen – mit vielen, winzigen Löchern. Babys haben noch in allen Knochen das rote Knochenmark in ihrem Inneren. Bei Erwachsenen ist das anders. Dort findet man es fast nur noch in den flachen oder platten Knochen. Das sind zum Beispiel das Brustbein und die Rippen.

Sind Zähne Knochen?

Sie haben eine ähnliche Farbe wie unsere Knochen. Und sie sind auch sehr hart. Außerdem brauchen sie den Stoff Kalzium, um kräftig zu bleiben. Gemeint sind unsere Zähne. Trotzdem sind Zähne keine Knochen! Zähne sind Knochen zwar ähnlich. Doch wenn ein Zahn zum Beispiel kaputtgeht oder ein Stück herausbricht, heilt der Zahn normalerweise nicht wieder. Anders dagegen der Knochen. Wenn er bricht, wächst er wieder zusammen. Das kann aber mehrere Monate dauern.

Von dpa