Essen, trinken, pinkeln auf dem Rad

Am Samstag ist die 103. Tour de France gestartet. Sie ist das berühmteste und härteste Profiradrennen der Welt. 198 Fahrer aus 22 Teams radeln quer durch Frankreich. Die Tour ist aufgeteilt in 21 Renntage, sogenannte Etappen.

Mannschaftssport

Hättest du es gewusst? Radfahren ist ein Mannschaftssport. Kein Fahrer könnte ohne die Unterstützung seiner acht Teamkollegen die Tour gewinnen. Nur einer pro Team, der Kapitän, ist überhaupt dafür vorgesehen, um den Gesamtsieg mitzufahren. Die anderen unterstützen ihn dabei. Sie helfen ihm über die Berge, schützen ihn vor Wind und versorgen ihn mit Essen. Es gibt verschiedene Fahrertypen mit unterschiedlichen Aufgaben. Die Kletterer beispielsweise können besonders schnell steile Berge hochfahren. Außerdem gibt es Sprinter, die auf bestimmten Abschnitten der Tour besonders schnell fahren. Sie wollen vor allem die flachen Etappen gewinnen.

Ohne Helfer läuft nichts

Sehr wichtig für das Team und den Kapitän sind aber die Helfer. Die Hauptaufgabe der Helfer ist es, dafür zu sorgen, dass der Kapitän Kraft spart. Sie fahren dafür zum Beispiel vorne im Wind. Der Sportler dahinter befindet sich dann im Windschatten: Er bekommt viel weniger Fahrtwind ab und kommt dadurch leichter und schneller voran. Eine weitere Aufgabe der Helfer: Sie lassen sich nach hinten zurückfallen und holen Essen und Trinken aus den Versorgungsfahrzeugen. Diese Autos fahren hinter den Sportlern her und sind vollgepackt mit Verpflegung, Ersatzrädern, Ersatzteilen und Jacken. Die Helfer stopfen sich die Taschen ihres Trikots mit Essen und Getränken voll, radeln wieder nach vorne und verteilen alles an ihre Teamkollegen.

Essen und Trinken

Abkühlung muss sein. (Foto: dpa)

Rennradfahrer essen immer und ständig: vor dem Rennen, auf dem Rad, nach der Etappe. Das ist wichtig. Denn pro Tag brauchen die Tourteilnehmer ungefähr 10.000 Kilokalorien. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener braucht normalerweise ungefähr 2000 Kilokalorien – also nur ein Fünftel davon. Während des Rennens essen die Fahrer zum Beispiel Energieriegel oder Bananen und trinken Wasser oder isotonische Getränke mit speziellen Mineralstoffen. Anhalten müssen sie dafür nicht – die Helfer reichen ihnen die Sachen ja. Nach dem Rennen wird dann auch wieder gefuttert: Nudeln, Fleisch, Kuchen. Die Sportler müssen ihre Energiereserven wieder auffüllen.

Auf Toilette gehen

Die Radfahrer sitzen bei einer Etappe fünf bis sieben Stunden auf dem Rad. Sie essen nicht nur viel, sondern trinken auch eine Menge: bis zu zehn Liter pro Etappe. Das meiste davon schwitzen sie zwar aus. Doch natürlich müssen sie zwischendurch auch mal pinkeln. Manchmal halten die Fahrer dafür kurz an und erleichtern sich am Straßenrand. Das machen sie in größeren Gruppen. Es gibt nämlich eine Art ungeschriebenes Gesetz, dass die anderen Fahrer sich dann etwas Zeit lassen und nicht davonfahren.

Wenn es aber gerade spannend ist, lassen die Fahrer auch schon mal einfach laufen. Oder die Helfer kommen ins Spiel: Ein bis zwei Helfer schieben den Fahrer an, während er seitlich vom Rad pinkelt. Das filmen die Kameras aber eigentlich nicht. Deshalb wirst du das auch eher nicht im Fernsehen sehen.

Von Kathy Stolzenbach